Questa affermazione si tinge di toni retorici dopo la lettura attenta delle sezioni che trattano dell’adeguatezza nutrizionale della dieta vegetariana e vegana. La caratteristica degli animali onnivori è quella di possedere un apparato digerente in grado di digerire sia cibi vegetali che animali. Ciò ha permesso ai nostri antenati diContinue Reading

Voglio che energie positive prendano posto a quelle negative per chiunque, la felicità di ogni essere vivente semplice, avere amici e neanche tanti, pochi ma buoni e fidati, un caffè e un sorriso, scambiare due chiacchiere con un’amico in via messaggi. Per chiunque di noi persone semplice, cosa si puòContinue Reading

Camminando per le vie del mio paese mi accorgo di essere spiato da mille occhi, alla finestra non c’è nessuno, almeno credo, ma in verità dietro quelle persiane scolorite si nascondono occhi stanchi di anziani che il loro passatempo e guardare chi passa, non guardano per cattiveria oppure per criticare,Continue Reading

Voglio che ogni negatività abbandoni ogni essere umano, che venga su di noi soltanto positività. Oggi il clima ci regala un’altro giorno estivo, essere la fine di settembre con temperature oltre i 25 gradi e sempre un fenomeno strano, questo significa che ognuno di noi siamo più allegri e piùContinue Reading

Ma Perché… una bella domanda, Vi state chiedendo cosa intendo per quel “Ma Perché” Nulla di misterioso, mi chiedevo il motivo di tanta gente che diventa scorbutica e sempre di premura, stamane ero in fila ad un sportello del cup per una prenotazione, una signora avanti con l’età, si avvicinòContinue Reading

Stamane ho seppellito il mio micino, devo ringraziare quella brava persona che ha abbandonato un micetto di pochi mesi di vita, adesso riposa in pace, ma come si può abbandonare un micino.. Era magrissimo, non aveva la forza neanche di piangere, si era messo dentro la cesta che teniamo fuoriContinue Reading

Buongiorno amici, non ho nulla d’importante da dire, era soltanto un modo come un’altro per augurarvi il buongiorno. Tante volte basta un semplice buongiorno con un sorriso per iniziare bene una giornata iniziata male. Non costa nulla regalare un sorriso con il cuore, anche se non conoscete le persone cheContinue Reading

  Ritorna il gran caldo, da oggi 12 settembre 2019, In Sicilia abbiamo superato i 30 gradi, una scappata al mare non guasta, infatti appena arrivati la spiaggia era piena di persone che hanno avuto il mio stesso pensiero. Soltanto ieri pomeriggio sembrava autunno, temporali e temperatura attorno i 14Continue Reading

la nostra cara vecchia stazione, oggi quasi fantasma, passa un treno o tre al giorno, ormai quasi dimenticata, per quelli che come me anni sessanta usavano il treno per andare nel nord Italia, chi partiva per la Germania oppure per altre nazioni, tutti emigranti che per necessita di lavoro eContinue Reading

buon giorno carissimi amici lettori, vi auguro un buon inizio di Martedì Oggi un’altra giornata di sole nella mia terra di Sicilia, si raccomanda di bere molti liquidi, tisane e molta frutta, mi raccomando Mamme, tenete i bambini sempre sott’occhio al mare, il mare non è cattivo, siamo noi cheContinue Reading

Buongiorno carissimi amici… Certe amicizie sono come alberi secchi, vorrei capire perchè certi amici, veramente io mi ostino a chiamarli amici, in realtà sono dei semplici conoscenti, vissuto per 40 anni in un paesino della bassa padana, sempre evitato e mai considerato, quei pochi amici veri erano soltanto 6.. nonContinue Reading

Buona  sera amici, sono stato assente per cause personali, vi chiedo scusa per la mia prolungata assenza, con il caldo di questi giorni mi ha costretto di stare a riposo e al fresco, ormai sono come un animale notturno, esco di sera tardi, quando l’aria inizia a rinfrescarsi, finalmente staseraContinue Reading

 Arancini con spinaci  Non metto la ricetta per il semplice fatto che, non è questione di spiegare come si cuoce del riso, tutti sono capaci di far bollire un po di riso e spinaci, poi la ricetta su qualsiasi pagina del web si trovano centinaia di ricette per farli, maContinue Reading

 Buongiorno amici, oggi un’altra giornata calda, si cerca l’ombra, un gelato o una bibita ghiacciata, tutti contenti per l’estate, anche se come al solito ci sono sempre quelli che si lamentano del troppo caldo e non vedono l’ora che arrivi l’inverno, quando arriva l’inverno ci si lamenta del troppo freddo….Continue Reading

Se un’amicizia smette di essere un’amicizia era una amicizia falsa. E se era una falsa amicizia è bene che sia finita. Quando un’amicizia finisce per un niente… di niente era fatta. Strano quanto faccia male quando un amico va via – e lascia dietro sé soltanto il silenzio. Perdere unContinue Reading

L’amicizia deve essere fondata sulla roccia, si può anche sgretolare. ma mai sprofondare nel buio, l’amicizia e é deve rimanere sempre salda.. il basamento non ti tradirà mai! 

Ecco signori Un primo che soddisfa il palato e la vista, Un ringraziamento al caro Renzo e Massimo che hanno gentilmente offerto questa foto, Questo primo con verdure fresche e segno di una calda estate, fusilli e verdure un’ottimo alimento estivo…   

questo sono io, mi presento: Mi chiamo Fabio Cancilleri, Nato nel 1964, in Sicilia, Enna, una piccola cittadina montana nella sicilia centrale, avevo circa 3 anni quando i miei genitori per esigenza di lavoro ci siamo trasferiti al nord Italia, Piacenza, la mia città  adottiva, ho vissuto lì per quasiContinue Reading

Il nostro futuro e il passato, Il nostro futuro sarà la sparizione di alimenti a base di esseri viventi, Mangeremo soltanto vegetariano o vegano come giusto che sia, il passato deve essere eliminato, mai più esseri viventi macellati per la nostra alimentazione, mai più spargimento di sangue per il nostroContinue Reading

Anche i pensieri hanno bisogno di sentirsi bagnare di questa acqua molto invitante… acqua di Cefalù. Sicilia…Voglia di mare..Arrivo….

Da quando siamo messi al mondo la nostra vita e tutta una corsa, noi corriamo sempre e senza mai guardare le cose importanti, tipo, L’amicizia la salute l’amore e altri sentimenti di alti valori, invece ci arrabbiamo per il lavoro, per l’invidia, siamo cattivi per il prossimo, ci fermiamo aContinue Reading

Ormai sono pochi i mercati ortofrutticoli mobili, frutta e verdure si trovano nei comodi centri commerciali, verdure gonfiate, frutta modificata, tanti ortaggi pieni di veleni per farli belli d estetica, e noi mandiamo giù. La mia fortuna che abito in una terra dove ancora trovi  prodotti genuini, prodotti dal singoloContinue Reading